在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 27.74克 | 蛋白质: 70.75克 | 碳水物: 245.66克.
早餐: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). 午餐: Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Azeite de Oliva, Frango Desfiado, Ovo. 晚餐: Eisenbahn Pilsen . 小食/其他: Pullman Pão de Forma Tradicional, Tomate Coquetel, Recheio de abacate com cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Pullman Pão de Forma Tradicional, Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Xilitol. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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