在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 54.51克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 223.66克.
早餐: Мандарины, Вода, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 午餐: Стебель бамбука Соус Сладкий, Ашан Курица Гриль в Маринаде, Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Макароны Отварные, Белая Дача Капуста с Морковью. 小食/其他: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Вода, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|