在2014年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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95.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1061 千卡
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脂肪: 36.09克 | 蛋白质: 98.09克 | 碳水物: 81.49克.
早餐: HMT Nitro Whey Protein Powder, Fair Cape Low Fat Milk, Coffee, Robertsons Cinnamon, Lipton Rooibos Tea, Woolworths Raw Honey, Pick N Pay Lemon Juice. 午餐: Miso, Minestrone Soup (Home Recipe). 晚餐: Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Red Cabbage. 小食/其他: HMT Nitro Whey Protein Powder, Fair Cape 2% Low Fat Milk, Nescafe Classic, Woolworths Top Red Apples, Nescafe Classic, Fair Cape 2% Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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