在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1044 千卡
|
脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 50.07克 | 碳水物: 96.79克.
早餐: Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. 午餐: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Макароны по Флотски. 晚餐: На Парах Морской Окунь. 小食/其他: Старая Рига Шпроты в Масле, Лента Яблоко, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Летний День Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3, Сахар. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|