在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1888 千卡
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脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 102.39克 | 碳水物: 222.49克.
早餐: Orzechy Pekan, Morele, Suszona Śliwka, SFD WPC Plus Protein Instant, Płatki Owsiane, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Banan. 午餐: Wawel Mieszanka Krakowska, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. 晚餐: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Naleśniki z budyniu. 小食/其他: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Chleb Graham, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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