在2021年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1859 千卡
|
脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 54.30克 | 碳水物: 282.49克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Конфета, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Домашний. 晚餐: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной, Чай с Лимоном, Конфета, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Домашний. 小食/其他: Хурма, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|