在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 38.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
931 千卡
|
脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 28.63克 | 碳水物: 122.64克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ухтышки Растворимое Какао, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 午餐: Пятерочка Банан. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Прайм Стар Постный Борщ с Грибами, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Морковь по-Корейски. 小食/其他: Каждый День Курага , SPAR Орех Грецкий, Smart Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|