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ich nasche, ich trinke Glühwein, ich mache keinen Sport(da meine Schwiegermutter im Krankenhaus ist kümmern wir uns um Papa).....wenigstens was positives in der stressigen Zeit
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93.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 94.25克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 168.15克.
早餐: K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Bofrost Grießnockerln. 午餐: Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Maasdamer, Thermomix Bouletten Griechisch, Burger Knäckebrot . 晚餐: Gurke (mit Schale), Milbona Sandwich Scheiben , Dulano Leberwurst Fein Light, Philadelphia Intense Frischkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 小食/其他: Kartoffelchips (Gesalzen), Milka Alpenmilch, After Eight Mint Chocolate Thins. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
vor genau einem Jahr waren es noch 103,9kg😶 jetzt nur noch 93,9
2021年12月9日 会员：: elrinalbendottir
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