在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 51.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2810 千卡
|
脂肪: 97.03克 | 蛋白质: 221.17克 | 碳水物: 248.42克.
早餐: Atria Kalkkunajoulurulla, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Fazer Rouhesämpylä, Keiju Alentaja Margariini 60, Atria Kalkkunajoulurulla, Apetit Kalakeitto. 晚餐: Filos Balsamicokastike , Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Hevosenliha. 小食/其他: Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Atria Kalkkunajoulurulla, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Rouhesämpylä. 更多的......
|
稳定体重
|