在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 82.00克 | 蛋白质: 126.23克 | 碳水物: 126.96克.
早餐: DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken. 午餐: Alnatura Quinoa, Brokkoli, Hähnchenbrust. 晚餐: Ponnath Delikatess Putenschinken, Avocado, Olivenöl, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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