在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1836 千卡
|
脂肪: 74.82克 | 蛋白质: 90.00克 | 碳水物: 192.21克.
早餐: Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Яйцо (Целое), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Круглое Лето Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Макароны по-флотски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. 小食/其他: Караван Сарай Чак-Чак, Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Кофе, Эконива Молоко 2,5%, Эконива Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|