|
2012 7:15
|
83.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2014 千卡
|
脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 185.50克 | 碳水物: 210.82克.
早餐: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪. 午餐: نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, سمك صافي قبل الطبخ بدون عظم. 晚餐: Orange, Almarai Fresh Yogurt, Dry Roasted Peanuts (with Salt), ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. 小食/其他: Date, Hulled Sunflower Seeds, سنيكرز سنيكرز قطعة 32 جرام. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|