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luisgfe1的日记, 2021年12月9日

在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月9日:
879 千卡 脂肪: 21.53克 | 蛋白质: 60.79克 | 碳水物: 110.52克.   午餐: Arroz Blanco, Huevo, Bell's Atún Agua y Sal. 晚餐: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Arroz Blanco. 小食/其他: Mandarinas, Plátano, Laive Sbelt, Plátano. 更多的......
1874 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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