在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 77.70克 | 蛋白质: 79.38克 | 碳水物: 150.87克.
早餐: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Тар-Тар, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Подольский, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 午餐: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Самбери Пирожок с Капустой Жареный . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|