在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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104.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 100%.
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1488 千卡
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脂肪: 42.00克 | 蛋白质: 63.75克 | 碳水物: 235.59克.
早餐: Coffee. 午餐: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Hummus. 晚餐: 365 Sundried Tomatoes, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Carrots, Onions, Spinach, Garbanzo Beans, Mezzetta Italian Plum Tomato Delicate Marinara, Broccoli, Cauliflower, Simple Truth Red Lentil & Quinoa Fusilli Pasta. 小食/其他: Boiled Potato, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Starbucks Vanilla Syrup, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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