注册  |  登录

hollywoodoregon的日记, 2021年12月9日

在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
104.5 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 13.8 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年12月9日:
1488 千卡 脂肪: 42.00克 | 蛋白质: 63.75克 | 碳水物: 235.59克.   早餐: Coffee. 午餐: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Hummus. 晚餐: 365 Sundried Tomatoes, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Carrots, Onions, Spinach, Garbanzo Beans, Mezzetta Italian Plum Tomato Delicate Marinara, Broccoli, Cauliflower, Simple Truth Red Lentil & Quinoa Fusilli Pasta. 小食/其他: Boiled Potato, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Starbucks Vanilla Syrup, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti). 更多的......
2656 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


hollywoodoregon的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。