在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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94.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 67.09克 | 蛋白质: 66.00克 | 碳水物: 223.37克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Sütaş Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Çorbası. 午餐: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Ispanaklı Börek. 晚餐: Kepekli Ekmek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kepekli Ekmek. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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