在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 52.23克 | 蛋白质: 65.99克 | 碳水物: 223.88克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês, Margarina. 午餐: Prats Suco de Limão , Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Legumes Refogados. 晚餐: Picolé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Margarina, Café com Açúcar, Pão Francês. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|