|
Будем считать, что сегодня читмил😘
|
76 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 123.36克 | 蛋白质: 64.77克 | 碳水物: 138.75克.
早餐: Индилайт Сосиски Грандос. 午餐: Snickers Minis, Хлебница Кулебяка с Капустой. 晚餐: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Аморе Фишпик, Красная Цена Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Основа Хлопья Овсяные Геркулес. 小食/其他: Свиточ Вафли Артек. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|