|
КД
|
80.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 59.12克 | 蛋白质: 75.87克 | 碳水物: 169.90克.
早餐: Ермолино Бамбуковые Палочки , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Рагу с цветной капустой, Макфа Макароны Рожки. 午餐: МарС Мини, Twix Mini, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. 晚餐: EatMeat Ветчина Классическая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Рагу с цветной капустой, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Славянка Степ, Бон Пари Леденцы , Подорожник Эклер, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|