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ChrisK3842的日记, 2021年12月9日

在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月9日:
2133 千卡 脂肪: 93.62克 | 蛋白质: 81.27克 | 碳水物: 243.99克.   早餐: Pure Porridge Chocolat Noisette, Pain Complet, Fruits Rouges Surgelés, Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Beurre Doux, Yaourt Nature, Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Thé Vert, Conserves de Confiture. 午餐: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Pommes Gala, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. 晚餐: Banane, Gouda ou Edam, Lasagne à la Viande. 小食/其他: Muffin aux Pépites de Chocolat, Bjorg Fourrés Framboise Bio, Brioche Pasquier Pains au Lait Bio, Banane. 更多的......
166 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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