在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 68.97克 | 蛋白质: 70.86克 | 碳水物: 118.49克.
早餐: Яйцо, Белый Хлеб, Егорьевская Фабрика Колбаса Московская . 午餐: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Макароны по Флотски, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом. 晚餐: Красное и Белое Вино Сухое Белое, Кошехабльский Сыр Завод Сыр Адыгейский Копченый. 小食/其他: Ultimate Nutrition Omega-3, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ратибор Варенье Клубничное, Лента Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|