在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 29.32克 | 碳水物: 150.46克.
早餐: Verdemar Quiche 3 Queijos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Melancia, Italac Leite Desnatado, Marilan Biscoito Amanteigado, Natural One Laranja de Verdade . 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Verdemar Quiche 3 Queijos. 晚餐: Mel, Aveia em Flocos, Frooty Açaí , Croissants de Queijo, Tomates. 小食/其他: Yoki Pipoca Natural com Sal. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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