在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 75.10克 | 蛋白质: 68.02克 | 碳水物: 181.89克.
早餐: Nestlé Fitness Granola Chocolate, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Minis Choco, Zucchero, Caffè Espresso. 午餐: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Tre Mulini Cappelletti Allo Stracotto, Pesto, Cavolfiore Cotto (da Fresco). 晚餐: Philadelphia Philadelphia Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Artebianca PanPiuma Grano Duro, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina. 小食/其他: Tisana, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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