在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 88.82克 | 蛋白质: 78.14克 | 碳水物: 119.11克.
早餐: Mis Yağlı Süt , Sütaş Yarım Yağlı Süt , Zeytinyağı, Kuru İncir. 午餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Menemen. 晚餐: Eker Ayran, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. 小食/其他: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, İncir Uyutması. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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