在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
6106 千卡
|
脂肪: 178.97克 | 蛋白质: 371.68克 | 碳水物: 712.37克.
早餐: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt. 小食/其他: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|