在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 76.88克 | 碳水物: 79.67克.
早餐: Deen Salami (10g), Wasa Original Crisp, Kaas, Aldi Magere Rauwe Ham, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. 午餐: AH Romaine Sla, Fish Tales Sardines in Pittige Tomaat. 晚餐: AH Zwitserse Emmentaler, AH Kruidenboter Stokbrood, AH Witte Bonen, AH Boerenkool. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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