在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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613 千卡
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脂肪: 30.03克 | 蛋白质: 62.68克 | 碳水物: 18.87克.
早餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Авида Топленое Молоко 3,2%, Балтийский берег Форель, Болгарский Перец, Яйцо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Куриный Бульон. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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