在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 45.49克 | 蛋白质: 71.20克 | 碳水物: 128.01克.
早餐: Pasta Sfoglia, Le Conserve del Trentino Composta di Ciliegie, Pane Integrale Tostato. 午餐: Coop Olive Verdi Snocciolate, Selex Radicchio Variegato, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Quinoa (Cotta), Gamberi Cotti, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Cioccolato Gianduia con Nocciole Intere, Cuore di Bovino, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mandarino. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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