josokati的日记, 2021年12月9日

在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）

92.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月9日:

1049 千卡

脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 46.22克 | 碳水物: 104.57克. 早餐: Aldi Honingkoek , Volkoren Brood. 午餐: Boni Pizza 4 Formaggi. 晚餐: Wit Brood, Spiegelei. 更多的......

260 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

4支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

josokati的体重历史

查看完整的历史记录

josokati的日记, 2021年12月9日

提交评论

josokati的体重历史