nayoan的日记, 2021年12月9日

在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）

66.6 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 11.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月9日:

640 千卡

脂肪: 21.52克 | 蛋白质: 31.28克 | 碳水物: 77.55克. 午餐: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Ayam Kecap. 晚餐: Kerupuk Putih, Ayam Kecap, Nasi Putih. 小食/其他: Lumpia Basah. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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