在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
964 千卡
|
脂肪: 44.01克 | 蛋白质: 55.08克 | 碳水物: 94.46克.
早餐: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Верес Икра Кабачковая, Гречневая Каша, АТБ Хлебец , Тульчинка Mozzarella. 午餐: Пекинская Капуста, Легкая Сметана, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Кабачковая, АТБ Хлебец. 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Пекинская Капуста, Соевый Соус, Помидоры. 小食/其他: Желудки Куриные, Капучино, Тульчинка Mozzarella, АТБ Банан, АТБ Груша. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|