在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 126.69克 | 碳水物: 110.91克.
早餐: Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrust, Brokkoli, Alnatura Quinoa, Tomaten. 下午茶: Vly Barista aus Erbsenprotein. 晚餐: Kirschtomaten, Olivenöl, Gelbe Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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