在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 82.15克 | 碳水物: 127.05克.
早餐: Оладьи на Кефире, Bombbar Milk Nuts, Бондари Сыр Российский, Яйцо. 午餐: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Бондари Сыр Бондарский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Now Яблочная Клетчатка, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Бондари Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Ашан Хурма. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|