在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 98.95克 | 碳水物: 110.18克.
早餐: Сырная Династия Сыр Арамель с Пажитником, Большая Кружка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коллаген ESN Коллаген Гидролизованный. 午餐: Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Краснобор Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), "Берёза" Хлеб Заварной Купеческий, Скрепыши Сырок Творожный . 晚餐: Бкк Чак-Чак, Сметана 20%, Молоково Молоко 3,2%, Домашкино Творог Обезжиренный . 小食/其他: Магнит Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Скрепыши Сырок Творожный , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сырная Династия Сыр Арамель с Пажитником, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fresh Food Свекла Отварная . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|