在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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63.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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876 千卡
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脂肪: 23.37克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 106.39克.
早餐: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Onde Onde, Buah Pir, Risoles. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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