在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 58.90克 | 蛋白质: 84.42克 | 碳水物: 167.37克.
早餐: Яйцо, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Шебекинские Спагетти, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 晚餐: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Приволжский Творог 5%. 小食/其他: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Twix Имбирное Печенье, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мандарины, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|