在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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105.0 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 32.05克 | 蛋白质: 58.49克 | 碳水物: 199.67克.
早餐: Coffee. 午餐: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Hummus. 晚餐: 365 Sundried Tomatoes, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Carrots, Onions, Spinach, Garbanzo Beans, Mezzetta Italian Plum Tomato Delicate Marinara, Broccoli, Cauliflower, Simple Truth Red Lentil & Quinoa Fusilli Pasta. 小食/其他: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Raspberries. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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