在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 64.29克 | 蛋白质: 93.15克 | 碳水物: 158.07克.
早餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, SPAR Сырники. 午餐: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Шаурма. 晚餐: Cool Time Coconut Milk Drink Banana, Банан, Творог 5%, Ратибор Варенье Клубничное. 小食/其他: Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|