在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 67.11克 | 蛋白质: 60.81克 | 碳水物: 192.76克.
早餐: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Elstar, K-Classic Bio Dinkelkleie , Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 午餐: Tomaten, Gurke (mit Schale), Reis (Gekocht), Hipp Kartoffel-Rindfleisch-Eintopf. 晚餐: Kaffee mit Milch, Oppo Kolumbianische Schokolade und Haselnuss, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, Edeka Salatmix Classic, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gefüllte Paprika, Rosenkohl. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Corny Free Schoko, Crownfield Müsli Riegel Schoko. 更多的......
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稳定体重
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