在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1063 千卡
|
脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 43.96克 | 碳水物: 87.85克.
早餐: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Кофе, Тыквенные Семечки. 午餐: Гречка с Курицей, Almette Творожный Сыр Легкий, Помидоры, Редис. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Almette Творожный Сыр Легкий, Свиная Корейка (Целая, Постная), Bonduelle Кукуруза, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 小食/其他: Фундук, Грецкие Орехи, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|