在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 35.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2870 千卡
|
脂肪: 69.79克 | 蛋白质: 159.57克 | 碳水物: 405.99克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. 晚餐: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Marque Repère Maïs Tendre, Lidl Riz Basmati, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Marque Repère Haricots Rouges, Freshona Purée de Tomates, Lidl Râpé 3 Fromages. 小食/其他: Lidl Lait Écrémé, Lidl Flocons d’avoine Complets, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Lait Écrémé, Banana Bread, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Auchan Banane, Pommes Gala. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|