在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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114.5 公斤
最近减少: 60.4 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 35.62克 | 蛋白质: 123.33克 | 碳水物: 130.61克.
早餐: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Leite, Quatá Queijo Minas Frescal Light. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão do Forno Integral, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 小食/其他: Catarinense Ômega 3. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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