在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2283 千卡
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脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 171.79克 | 碳水物: 264.48克.
早餐: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Hacendado Corn Flakes , Mercadona Copos de Avena , HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Crema de Cacahuete. 午餐: Hacendado Café Molido Natural, Eroski Gelatina 0%, Manzana, Nueces, Aceite de Oliva, Eroski Menestra de Verduras, Curry en Polvo, Eroski Pechuga de Pavo Adobada, Hacendado Noodles de Arroz. 晚餐: Peras, Eroski Gelatina 0%, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Arándanos, Aceite de Oliva, Calabacín, Clara de Huevo, Huevo, Eroski Pechuga de Pavo Adobada. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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