在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 63.00克 | 蛋白质: 125.74克 | 碳水物: 123.98克.
早餐: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. 午餐: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Милочка Восточное Лакомство, Janarat Имам Баялды, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Морозко Green Мексиканская Смесь, Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная . 晚餐: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Фрау Му Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|