在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 115.44克 | 碳水物: 92.16克.
早餐: Exponenta High-Pro Манго-Жасмин, Соевый Соус, San Bonsai Морские Водоросли, Норд Порт Форель Слабосоленая, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Киноа, Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Goccia D'oro Оливковое Масло , Помидоры, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Пекинская Капуста, Томатный Соус, Makfa Изделия Макаронные Высокобелковые , Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Шампиньоны. 晚餐: Лимонный Сок, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин, Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры, Авокадо, Пекинская Капуста, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Свинина Запеченая. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|