在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 68.15克 | 蛋白质: 86.63克 | 碳水物: 283.97克.
早餐: Raffaello Raffaello, Edeka Bio Maronen, Harry Krustenbrot, Hackfleischpfanne, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Red Bull Energy Drink, Edeka Salatschale Bunter Mix. 晚餐: Nestle Pirulo, Granatapfel, Knorr Dill Sauce Fettarm, Zwiebeln, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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