在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 64.97克 | 蛋白质: 38.34克 | 碳水物: 139.63克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Mercimek Çorbası. 小食/其他: Fıstıklı Baklava, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Nescafe Cappuccino, Hanımdan Frambuazlı Cheesecake. 更多的......
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一个星期减少27.0 公斤
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