在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1035 千卡
|
脂肪: 69.05克 | 蛋白质: 63.05克 | 碳水物: 44.06克.
早餐: Плеза Льняная Каша, Лакомства для Здоровья Мелисса и Клубника, Now Foods Псиллиум, Творог 5%. 午餐: Hochland Сыр Творожный Cremette, Куриные Котлеты в Духовке, Кето-хлеб. 晚餐: Майонез, Grow Food Яйцо Пашот, Овощная запеканка. 小食/其他: Guylian Шоколад Горький без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|