在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1747 千卡
|
脂肪: 81.48克 | 蛋白质: 107.98克 | 碳水物: 144.29克.
早餐: Libendorf Сыр Творожный, Prisma Лосось с/с с Травами Ломтики, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Сташевское Овсянка. 午餐: Азбука Вкуса Салат «Метелка» с Тыквенными Семечками, Азбука Вкуса Котлета из Мяса Птицы с Фасолью на Пару и Соусом из Жёлтого Перца. 晚餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Pretto Сыр Рикотта, Cybermass Casein. 小食/其他: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Chikalab Protein Pancake Milk Cream, Candice Cake Десерт Фудзи Юдзу. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|