在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 132.31克 | 碳水物: 84.20克.
早餐: Sporty Шоколад Вишня, Американо, Zinus Кокосовое Молоко, Домик в деревне Сливки 10%. 午餐: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сельдерей, Кешью, Фундук Фундук, Салат Айсберг, Mr. Ricco Соус Бургер. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку, Суп с Фрикадельками 7.12, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 小食/其他: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. 更多的......
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1303 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, Samsung Health - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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